شاهد.. تحذير صادم من طبيب: هذا التمرين يجعلك تشيخ أسرع!
هل تعلم أن هناك تمارين تسرع من الشيخوخة وظهور التجاعيد؟
كشف عن ذلك جراح تجميل أمريكي مشهور حذر من أن الجري يسرع من عملية الشيخوخة.
في مقطع فيديو انتشر على تيك توك كالنار في الهشيم خلال الأيام القليلة الماضية ، يضحك الدكتور جيرالد إمبر ، 82 عامًا ، ويقول: “نصف مرضاي يحبونني لذلك ، نصفهم يحبونني. يكرهني”.
على الرغم من أنه من الجيد الركض بضعة أميال كل يوم ، سأل.
افعل ذلك باعتدال
وأضاف أن الجري لا يؤثر فقط على ملامح الوجه ، بل يتسبب أيضًا في خسارة جسيمة لأجزاء أخرى من الجسم ، مثل الركبتين والكاحلين والظهر.
ولكن على الرغم من كل الآثار السلبية للركض على الجسم ، فقد أقر الطبيب بفوائد التمرين وأكد رأيه بأنه ، مثل كل الأشياء ، يجب أن تتم باعتدال.