تحذير صحي خلال وجبة ما قبل الفجر في رمضان
كشفت وزارة الصحة والسكان عن تحذيرات أثناء تناول السحور في تدوينة على صفحاتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي.
وفقًا للوزارة ، هناك البقوليات كأطعمة تجعلك تشعر بالشبع أو تجعلك تشعر بالشبع.
الطعام الذي يجعلك تشعر بالشبع
البطاطا ، البطاطا الحلوة ، خبز البالادين أو الخبز متعدد الحبوب والحبوب الكاملة من بين حميات الشبع ، ومكونات السلطة الخضراء مثل الخيار والخس والخضروات الورقية متضمنة ، وفقًا لوزارة الصحة والسكان. غني بالماء والألياف.
وأكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية شرب الكثير من الماء والعصائر الطازجة مع تجنب الشاي والقهوة لتجنب الشعور بالجفاف والإرهاق خلال ساعات الصيام.
تجنب الأطعمة المقلية والحلويات
وأكدت وزارة الصحة والسكان على أهمية تجنب الأطعمة المقلية والحلويات والمخللات والمكسرات خلال حمية السحور. وذلك لأنك ستشعر بالعطش والجفاف خلال فترة الصيام.
تحذير صحي خلال وجبة ما قبل الفجر في رمضان
الصحة: ساهمت فرنسا والسويد بـ 599000 جرعة من لقاح فايزر المعدل.
افحص 10000 امرأة. كشفت تفاصيل جهود الرئيس لدعم صحة المرأة بـ “الصحة”
وزير الصحة يشيد بالتكامل مع وزارة الطيران للتعامل مع جائحة كورونا
الصحة: يخدم 693.586 مواطنًا تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر
