6 عادات للحفاظ على صحتك في عيد الفطر
حددت وزارة الصحة والسكان ست عادات صحية يمكن تبنيها خلال عيد الفطر.
هذه العادات هي:
– شرب المزيد من الماء
– الإقلاع عن التدخين والقهوة على معدة فارغة
قلل من تناول الأسماك المملحة
تجنب المشروبات الغازية واستبدلها بالعصائر غير المحلاة
– احترس من المشروبات الطبيعية مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة
– قسمي وجباتك اليومية إلى 5 وجبات صغيرة.لتجنب عسر الهضم
5 عادات صحية تمنع الإصابة بكورونا مرتين .. «أبرزها التمارين»
الحميات اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة ، بما في ذلك الصيام المتقطع
