فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم كثيرة، وبما أن زيت النعناع من الزيوت المفيدة للبشرة ويعتبر من أهم وأقوى الزيوت العطرية، فسنتعرف اليوم في موقع ملتزم على ومن المثير للاهتمام معرفة المزيد عن فوائد هذا الزيت سواءً للبشرة أو للشعر، فضلاً عن الوصفات المختلفة المعدّة لاستخدامه. ضعي هذا الزيت على الوجه.
فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم
هناك العديد من فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم:
- يساعد في تخفيف مشاكل الجلد وبالتالي يعالج الأكزيما والصدفية وغيرها من المشاكل التي تواجه الجلد.
- يعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها وحمايتها من الرطوبة.
- يغذي البشرة.
- يحسن مظهر البشرة الدهنية، ويقلل من الزيوت الزائدة.
- يمنح شعوراً بالانتعاش والتبريد للبشرة.
- تساعد في محاربة حب الشباب والتقليل من ظهوره.
- يزود البشرة الجافة بالزيوت الطبيعية التي تحتاجها، مما يعيد لها توازنها.
- يفيد في إزالة البقع الداكنة التي تصيب البشرة بالإضافة إلى الشوائب.
- يوحد ويضيء لون البشرة.
- له دور في تقليل التهابات العين وبالتالي التخلص من الهالات السوداء.
- يفيد في علاج حب الشباب.
- ينظف البشرة وبالتالي يزيل شوائبها.
- يقلل من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الوجه.
- يقلل من الالتهابات والتشققات في الجلد.
- يعمل على تقشير البشرة بشكل فعال وعميق.
- يساعد على تبريد البشرة ويمنحها الشعور بالراحة والانتعاش.
- فهو يحسن بشكل خاص مظهر البشرة الدهنية.
- يحارب حروق الشمس والرؤوس السوداء وكذلك التهاب الجلد والجرب والقوباء الحلقية.
الفوائد العامة لزيت النعناع
وبعد التعرف على فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم، سنهتم بتوضيح فوائد زيت النعناع بشكل عام كما يلي:
- يخفف من نوبات القولون العصبي وانتفاخ البطن، ويشفي اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة، ويساعد في تخفيف التشنجات المعوية.
- يعالج حرقة المعدة، ويخفف من الإسهال، وله القدرة على طرد الغازات.
- يخلص الجسم من الإرهاق والإجهاد الشديد، ويحسن الذاكرة، ويزيد التركيز، كما يمنح الجسم الحيوية والنشاط.
- يساعد في تقليل غثيان الصباح.
- يقلل من التهابات الفم، ويقوي اللثة، ويحارب البكتيريا الموجودة في الفم.
- يساعد في علاج مشاكل الدورة الشهرية المختلفة وعسر الطمث.
- وله دور مهم في تخفيف السعال، وإذابة البلغم، وبالتالي تطهير الصدر والشعب الهوائية.
- يعالج حروق الشمس.
- له القدرة على احتواءه على مركبات تعمل على تبريد فروة الرأس، وهو مناسب للأشخاص ذوي الشعر الجاف أو الدهني.
- يساعد على التخلص من القشرة ويخفف الحكة.
- يمكن استخدام خليط من زيت النعناع وزيت الزيتون معًا لفرك الشعر وفروة الرأس وتركه لمدة نصف ساعة.
- يعمل الزيت على تعزيز الدورة الدموية في الرأس وبالتالي تعزيز نمو الشعر.
- يكافح أنواع الصداع المختلفة، ويقلل من حدتها، ومن أمثلة ذلك الصداع النصفي.
- فهو يساعد على قمع الشهية وعلاج النوبات وتحسين صحة الفم.
- يعزز صحة الأظافر.
- يعالج علامات التمدد.
- يزيد من إمدادات الرطوبة الطبيعية لليدين والقدمين.
- يعزز صحة الشعر.
وصفة زيت النعناع وزيت الزيتون
وبالنظر إلى فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم، نلاحظ أنه للتمكن من تطبيق زيت النعناع على الوجه، لا بد من اتباع سلسلة من الخطوات، وهي كالتالي:
وصفة زيت النعناع والخيار
لتحضير وصفة زيت النعناع والخيار يجب اتباع الخطوات التالية:
طرق الاستفادة من زيت الزيتون
يدخل زيت الزيتون في العديد من الوصفات وله فوائد عديدة. الخطوات الرئيسية التي يمتلكها هذا الزيت هي ما يلي:
- تنظيف البشرة: قومي بخلط ملعقتين من الخيار المهروس مع ملعقتين من الطين وكمية أخرى من زيوت النعناع العطرية المخففة سابقاً. ثم يوضع هذا القناع على الوجه ويغسل حتى يجف تماماً. ومن الأفضل استخدام هذه الوصفة من خلال وضعها على البشرة مرتين يومياً. لمدة أسبوع لتحقيق النتائج المرجوة.
- لحروق الشمس: قومي بخلط بضع قطرات من زيت النعناع مع كمية صغيرة من زيت جوز الهند، ثم ضعي هذا الخليط على المنطقة المصابة بحروق الشمس من الوجه.
- تقشير البشرة: وفي هذه الحالة يتم خلط بضع قطرات من الزيت مع ملعقة أو ملعقتين من زيت الزيتون بالإضافة إلى ثلاث ملاعق صغيرة من الملح ويتم تدليك الوجه بهذا الخليط مرتين أسبوعياً حتى يحصل الشخص على النتائج المرجوة. .
أضرار زيت النعناع
هناك بعض الأضرار الناجمة عن استخدام زيت النعناع وهذه الأضرار هي كما يلي:
- وهو خطير إذا تم استخدامه من قبل النساء الحوامل والمرضعات، مما يعرضهن للخطر.
- استنشاق المنثول، الموجود بشكل طبيعي في مكونات زيت الزيتون، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة عند الرضع.
نصائح لاستخدام زيت النعناع
وفيما يتعلق بعرض فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم، هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام زيت النعناع على الوجه. وهذه النصائح هي كما يلي:
- احرص على عدم استخدام هذا الزيت على الجلد المكسور أو المصاب لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
- قبل الاستخدام، يتم تخفيف زيت النعناع عن طريق خلطه مع زيت آخر، مثل زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا.
- ومن الممكن وضع هذا الزيت على البشرة أكثر من مرة في اليوم.
نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم
والآن بعد أن تعرفنا على فوائد زيت النعناع للوجه قبل النوم، سنوضح لك مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها قبل النوم للعناية بالبشرة:
- تنظيف البشرة جيداً باستخدام المنظف المناسب وتجنب الصابون تماماً.
- إزالة المكياج قبل النوم، مع الحرص على إزالته بغسول الحليب وليس بالمواد الكحولية التي تضر البشرة.
- اغسلي الوجه بالماء الفاتر، واحرصي على غسل الرقبة أيضاً.
- ترطيب البشرة جيداً، فالرطوبة تمد البشرة بالفيتامينات اللازمة. تحتاج إلى ترطيب البشرة بعد التنظيف. يجب أن يكون المرطب جيداً ويحتوي على فيتامين أ والكولاجين لمحاربة التجاعيد.
- احرص على النوم والحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة 8 ساعات على الأقل.
- تجنب النوم على وجهك وحاول تغيير وضعيتك قدر الإمكان حتى لا يكون كل الضغط على وجهك.
- تناول طعامًا صحيًا، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تناول الفواكه والأطعمة التي تحتوي على فيتامين C فهو الفيتامين الذي يقوي الكولاجين في البشرة. وأشهر هذه الفواكه، بالإضافة إلى الطماطم والفراولة وغيرها، الليمون والبرتقال والجريب فروت.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر للحفاظ على رطوبة الجلد.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء، على أن لا يقل ذلك عن لترين يومياً، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى نصف لتر من الماء لكل 10 كيلوجرامات.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، حتى لو كان ذلك قبل النوم بـ 10 دقائق. يمكن القيام بذلك عن طريق الركض في الشارع أو في الشارع. ويمكن للفتاة أيضًا أن ترقص، حيث تعتبر هذه رياضة أيضًا.
يعتبر زيت النعناع من الزيوت العطرية التي لها العديد من الفوائد، أبرزها رائحته الطيبة. وكثيراً ما يستخدم هذا الزيت في مستحضرات التجميل، ولهذا يجب على الفتيات استخدامه لفوائده العديدة للبشرة.
