كيف أعتني ببشرتي؟ يعتبر الجلد من أكثر المناطق الحساسة في الجسم والتي يجب التعامل معها بعناية فائقة عند استخدام المواد الكيميائية الموجودة فيه. ويفضل تغذية البشرة بمواد طبيعية للحصول على أفضل نتيجة ممكنة دون إجهاد البشرة والتسبب في أي أضرار.
كيف أعتني ببشرتي؟
هناك العديد من العادات الصحية التي يجب اتباعها للعناية المثلى بالبشرة ومنحها مظهراً رائعاً ونضراً. وهذه العادات هي كما يلي:
- الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء لأن ذلك يحافظ على نضارة البشرة.
- اغسل وجهك دائمًا كلما أمكن ذلك.
- ضعي مكعبات الماء المثلج على البشرة يومياً لإغلاق المسام الواسعة، خاصة قبل النوم.
- الحرص على تناول الكثير من الخضار والفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- اجعلي عادة تدليك الوجه بشكل منتظم ومستمر حتى لا تظهر التجاعيد على البشرة.
- اللجوء إلى تقشير البشرة حتى تتخلص البشرة من كافة الخلايا الميتة. ويفضل عمل التقشير مرتين فقط في الأسبوع.
- اختيار منتجات البشرة التي تحتوي على بعض الفيتامينات المهمة والضرورية للبشرة مثل: ب. فيتامين أ و ه.
- استخدمي بعض قطع البطاطس الرقيقة للتخلص من الأكياس تحت العينين الناتجة عن الأرق وقلة النوم.
- من المهم استخدام واقي الشمس قبل الخروج تحت أشعة الشمس لمنع تلف الجلد أو تغير لونه حيث أن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس ضارة جدًا بالبشرة.
- والشيء الآخر الذي يجب تنفيذه هو ضرورة التأكد من نظافة البشرة بعد وضع المكياج باستخدام التونر.
- يجب استخدام المرطبات باستمرار حيث أن ترطيب البشرة من أهم الأمور التي تظهر نضارتها. ومع ذلك، من المهم اختيار المرطب الذي يناسب نوع بشرتك.
- ومن الأفضل لف شعرك قبل النوم حتى لا يلمس بشرتك أثناء النوم. ويجب أيضًا تغيير غطاء الوسادة بانتظام لأنه يمكن أن يكون محملاً بالغبار الذي يمكن أن ينتقل إلى الجلد ويتلفه.
- تجنب المشاكل المزعجة التي تسبب التوتر والعصبية لما لها من تأثير سلبي على البشرة.
- حاولي تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة فهي مهمة جداً لجمال البشرة.
لمزيد من المعلومات عن طرق تفتيح البشرة طبيعيا في المنزل بالصبار والعسل…وقشر البرتقال للبشرة الدهنية يرجى زيارة الرابط المروج: طرق تفتيح البشرة طبيعيا في المنزل بالصبار والعسل…وقشر البرتقال للبشرة الدهنية
ما مدى أهمية العناية ببشرتك كل يوم
هناك العديد من الأسباب المهمة التي تدفعنا إلى الاهتمام بالجلد الخارجي للجسم وهذه الأسباب هي كما يلي:
- وهو الجلد الخارجي الذي يمنح الإنسان مظهره الجمالي ويعبر عن شبابه أو عمره، بغض النظر عن عمر الشخص الفعلي. فمن خلال الاهتمام بنضارة البشرة وحيويتها، تحافظ البشرة على مظهرها الجمالي حتى عندما يتقدم الإنسان في السن، وعلى العكس: إهمال البشرة وظهور الهالات السوداء تحت العينين. البقع السوداء والبقع الداكنة يمكن أن تجعل الشخص يبدو أكبر سناً من عمره الفعلي، كما أن وجود الخلايا الدهنية بكثرة في منطقة الوجه يتطلب رعاية وتنظيفاً منتظماً ومستمراً لحماية البشرة من المشاكل والأمراض.
- إذا أصيب الجلد بأي مرض جلدي أو مشكلة صحية مثل البثور أو غيرها، فإن التخلص منه يحتاج إلى فترة طويلة من العلاج. بالإضافة إلى ذلك، يبدو الوجه قبيحاً للغاية، مما قد يؤثر على الحالة النفسية للشاب أو الفتاة. أما بشرة الجسم فتعاني من مشاكل الترهل. وقد لا يكون من الممكن علاجها بالأدوية التقليدية وفي هذه الحالة يتطلب الأمر بعض الإجراءات الجراحية والعديد من التعليمات الطبية. لذلك من المهم جداً أن يهتم الإنسان بنظافة بشرة وجهه وجسمه، والقيام بعمليات التنظيف المنتظمة والمستمرة، واللجوء إلى الوصفات الطبيعية. كما يجب توعية الأطفال منذ سن مبكرة بضرورة تنظيف وجوههم وتقشير أجسادهم باستمرار وتعليمهم أن هذا أمر يجب الاستمرار فيه من أجل الحفاظ على مظهرهم الخارجي في أفضل حالاته.
تركيبات طبيعية تحافظ على جمال البشرة
وصفة تنظيف البشرة:
يتكون من مجموعة زيوت مثل الزيت العطري وزيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاي وزيت بذور العنب. يتم تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات التالية:
- نقوم بإضافة ربع كوب من زيت الجوجوبا إلى ربع كوب من زيت الخروع مع خمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي، ثم نضيف نصف كوب من زيت بذور العنب ونضع كل شيء في وعاء.
- ثم ندخل أصابعنا في الوصفة ونقوم بتدليك الوجه بهذا المزيج لمدة تصل إلى دقيقة. ثم نضع قطعة قماش مبللة بالماء الساخن على الوجه عدة مرات حتى تبرد وأخيراً نمسح الوجه بقطعة قماش نظيفة.
وصفة لترطيب البشرة:
- وهي وصفة زيت الجوجوبا لما لهذا الزيت من تأثير ترطيب قوي للبشرة. للاستخدام، ضعي عدة مسحات على قطعة قماش نظيفة أو كرة قطنية ثم امسحي وجهك بالكامل.
ولمزيد من المعلومات عن طرق تفتيح البشرة ونصائح لتفتيح البشرة يرجى زيارة الرابط المرفق: طرق تفتيح البشرة ونصائح لتفتيح البشرة
وصفة لإزالة البقع الداكنة:
- تحتوي هذه الوصفة على مكونين فقط: العسل والسكر البني. طريقة التحضير هي إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى ملعقة كبيرة من السكر البني وخلط كل شيء جيداً في وعاء زجاجي. يستخدم هذا الخليط بعد غسل الوجه جيداً. يُوضع جزء من الخليط على الوجه. حركي وجهك بحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
وصفة لعلاج البثور:
- تتكون هذه الوصفة من الزبادي أو الحليب والعسل والكركم. ويتم تحضيره بإضافة العسل والكركم والزبادي ثم خلطهم جيداً. يُوضع الخليط بعد ذلك على الوجه ويُغسل جيداً لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة، ثم يُغسل الوجه جيداً بالماء الدافئ.
وصفة تقشير البشرة:
- تتكون هذه الوصفة من بياض بيضة مع عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير هي وضع بياض البيض في وعاء، ثم إضافة عصير نصف ليمونة، والخلط جيداً. ثم نوزع الخليط فوقه، ونغسل جميع مناطق البشرة جيداً لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ثم نغسلها. تُغسل البشرة جيداً بالماء الدافئ، ومن ثم يوضع المرطب الذي يناسب نسيج البشرة.
وصفة لبشرة نضرة:
- تتكون هذه الوصفة من الكركم والعسل ودقيق الحمص واللبن وحليب جوز الهند. ويتم تحضيره بإضافة ملعقتين كبيرتين من دقيق الحمص إلى ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقتين صغيرتين من العسل مع كمية قليلة من الزبادي وحليب جوز الهند. يجب خلط كل هذه المكونات. حسناً، نقوم بتطبيق هذه الوصفة على الوجه بعد غسله جيداً لمدة لا تقل عن عشر دقائق حتى يجف الخليط على الوجه. بعد ذلك يجب غسل الوجه بالماء الفاتر ووضع المرطب المناسب للبشرة.
- وفي نهاية هذا المقال نود تسليط الضوء على ضرورة العناية بالبشرة والجسم من أجل الحفاظ على نضارة وجمال البشرة ووقايتها من الإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض. نتمنى لكم الأفضل .
في هذا المقال أجبنا على سؤال كيف أعتني ببشرتي، وتعرفت على أهمية العناية بالبشرة كل يوم، وعرضنا وصفات طبيعية تحافظ على جمال البشرة، وصفة لتنظيف البشرة، وصفة لترطيب البشرة. البشرة، وصفة لإزالة البقع الداكنة، وصفة لعلاج البثور، وصفة لتقشير البشرة، وصفة للنضارة. جلد.
