كيفية التخلص من الإمساك عند الأطفال في ثلاث دقائق فعالة للغاية لأن طرق العلاج تختلف باختلاف استخدام المواد الطبيعية أو الأدوية التي تساعد في ذلك، وهناك العديد من الأسباب التي تسبب الإمساك عند البالغين بشكل عام والأطفال بشكل خاص. ولهذا نقدم لكم في موقع ملتزم طرق التخلص من الإمساك عند الأطفال في ثلاث دقائق.
تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال
قدم معظم الأطباء عدة طرق لمساعدة الأطفال على التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق، والتي تعتبر آمنة على صحتهم العامة بسبب انتشار الإمساك في الآونة الأخيرة.
وفي السطور التالية يمكننا توضيح بعض الطرق المنزلية التي ينصح بها الأطباء والتي تضمن التخلص من الإمساك بشكل فعال وجيد دون الإضرار بالأطفال. وهم على النحو التالي:
1- استخدمي جوز الهند
يمكن التخلص من الإمساك عند الأطفال في ثلاث دقائق عن طريق تناول جوز الهند، أو تناوله بمفرده، أو إضافته إلى المكونات التالية:
- تناول ثلاث ملاعق كبيرة من جوز الهند.
- إضافته إلى أغذية الأطفال.
- إضافة زيت جوز الهند إلى العصائر الطازجة وترك الطفل يشربه.
- اصنعي فشار الأطفال بزيت جوز الهند بدلًا من زيت آخر.
- إضافة جوز الهند إلى الزبادي وتقديمه للطفل يومياً في الصباح.
2- تدليك البطن
يمكن للأم أن تقوم بتدليك منطقة بطن الطفل لبضع دقائق حيث تعمل هذه الحركة على استرخاء عضلات البطن والقولون لدى الطفل وتساعد في التخلص من الإمساك عند الأطفال في ثلاث دقائق.
وفي هذه الطريقة يتم تحريك اليد فوق المعدة بحركات دائرية بسيطة وخفيفة، خاصة في منطقة السرة، أو يتم تحريك القدمين نحو المعدة وثنيها وتمديدها عدة مرات متتالية، بالتناوب مع القدمين.
3- الجلوس في وضعية القرفصاء
وقد أشار العديد من المتخصصين في مجال صحة الجهاز الهضمي إلى إحدى الطرق الفعالة جداً عند الأطفال للتخلص من الإمساك في ثلاث دقائق، والتي نوضحها فيما يلي:
- وضع الطفل في وضعية القرفصاء من خلال وضعه على الأرض وتحريك قدميه وثنيهما.
- شرب كوبين من الماء.
- انتظر 60 ثانية.
- ثم وضع يده على بطن الطفل وتركه يتنفس أكثر من مرة.
- استمر في القيام بذلك لمدة دقيقة أخرى.
4- حمام دافئ
تعتبر طريقة وضع الطفل في الماء الدافئ لعدة دقائق من أكثر الطرق الفعالة للقضاء على الإمساك عند الأطفال في أسرع وقت ممكن، حيث أن الماء الدافئ يساعد على استرخاء عضلات البطن وتخفيف آلام المعدة، مما يساعد الطفل على إخراج البراز. يمكن القيام به دون ألم.
5- شرب اليانسون
اليانسون من الأعشاب التي تعمل على استرخاء عضلات الجسم بشكل كبير ويمكن أن يخفف من تشنجات المعدة لاحتوائه على زيوت تلين الأمعاء وتقضي على الإمساك، وذلك عند شرب كوب من اليانسون الدافئ يومياً.
6- مشروب عشبي الشبت
يساعد مشروب الشبت على التخلص من التشنجات المعوية، فهو من الأعشاب الآمنة والفعالة في علاج الإمساك. هذه العشبة متوفرة لدى بائعي الخضار في جميع الأسواق. ويتم غليه جيداً وتصفيته ومن ثم تقديمه للطفل ليشربه على شكل عصير.
7- مشروب الكمون مع الليمون
يمكنك استخدام الكمون المطبوخ ولكن يمكنك أيضًا إضافة شرائح الليمون إليه وتناوله يوميًا. وذلك لأنه يساعد في علاج الإمساك لدى البالغين والأطفال على حد سواء، ويزيل آلام وتشنجات المعدة بسرعة.
8- تغيير النظام الغذائي
إذا كان الطفل يتبع نظاماً غذائياً معيناً ويتناول أطعمة معينة باستمرار، فمن الضروري في هذه الحالة تغيير نوع الطعام الذي يتناوله خلال اليوم. وبما أن ذلك يساعد في علاج الإمساك، يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من الألياف.
الحرص على شرب الأطفال كميات كبيرة من السوائل المفيدة، إذ يلعب الماء والعصائر الطازجة دوراً مهماً في عملية الإطراح عند الأطفال ومن الضروري اختيار السوائل التي تحتوي على عناصر غذائية تعود بالنفع على جسم الطفل.
الطرق الدوائية لعلاج الإمساك
هناك عدة طرق طبية يمكنها القضاء على الإمساك عند الأطفال في ثلاث دقائق. يجب التوجه إلى طبيب الأطفال لمعرفة سبب المرض ووصف ملين مناسب لعمر الطفل وحالته الصحية.
أو قد يصف الطبيب المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وتكون مناسبة لجسم الطفل. وبما أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي، فيمكن أيضاً إعطاء حقنة شرجية للطفل؛ يتم ذلك لإزالة الانسداد الموجود في فتحة الشرج والذي يسبب الإمساك.
أسباب الإمساك عند الأطفال
وبعد أن تعرفنا على طرق التخلص من الإمساك عند الأطفال في ثلاث دقائق، دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي تؤدي إليه لتجنبه أو التقليل منه ويمكننا توضيح هذه العوامل من خلال النقاط التالية:
- عدم انتظام أوقات ذهاب الطفل إلى المرحاض خلال النهار، حيث يؤدي ذلك إلى صعوبة في الإخراج.
- المعاناة من مشكلة صحية في المستقيم أو الشرج.
- التعرض لمشكلة في عملية التمثيل الغذائي، أي عملية التمثيل الغذائي لها.
- وجود خلل واضطراب في الجهاز الهضمي للطفل.
- قلة السوائل المفيدة خلال النهار.
- عدم شرب كمية الماء التي يحتاجها جسمك.
- تغيير مفاجئ في النظام الغذائي.
- يتعرض لتغير سريع في إيقاعات نومه واستيقاظه، حيث أن التغيير في الروتين اليومي يؤثر سلباً على صحة الطفل العامة، وخاصة على الجهاز الهضمي.
- عدم تناول الطفل للخضار والفواكه التي تحتوي على كمية كافية من الألياف، لأن ذلك يؤثر سلباً على صحة الجهاز الهضمي للطفل ويؤدي إلى الإمساك.
- الإفراط في تناول منتجات الألبان لأن ذلك يؤدي إلى حساسية شديدة للحليب.
نصائح لتجنب الإمساك
هناك بعض التعليمات التي ينصح بها الأطباء لتجنب الإمساك أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي ويمكننا أن نذكر هذه التعليمات كما يلي:
- تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل وشرب الكثير من الماء باعتدال خلال اليوم.
- – اجعل الطفل يقوم بتمارين مناسبة لعمره مثل الجري أو ركوب الدراجة. وهذا يحسن أداء الأمعاء.
- تنظيم نظام غذائي جيد يحتوي على الألياف بالكمية التي يحتاجها الجسم، أي حوالي 20 جراماً يومياً. لأن ذلك يقلل من حدوث الإمساك أو تلف الجهاز الهضمي.
- جدولة أوقات محددة لاستخدام المرحاض.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه كل يوم.
ومن المهم عدم الاستهانة بالإمساك الذي يعاني منه الأطفال، إذ من الممكن أن يؤخذ على أنه علامة على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو المستقيم أو الشرج. ولذلك يجب علاج الإمساك فوراً بالأعشاب أو الأدوية المناسبة لعمر الطفل.
