قلة النوم لدى الطفل في عمر الشهرين مشكلة تواجه الكثير من الأمهات وتؤثر بشكل مباشر على نشاطه وتركيزه في الصباح مما يتطلب حل لهذه المشكلة وقبل مناقشة الحلول الممكنة يجب علينا أولاً معرفة الأسباب وهو ما أدى إلى ذلك وسنكتشفه اليوم في موقع ملتزم.
ولمزيد من الفائدة تعرفي أكثر على كيفية التعامل مع طفل عمره شهرين وكيفية متابعته بشكل صحيح
لا ينام الطفل في عمر شهرين
- إن الحاجة إلى تغيير الحفاض يمكن أن تزعج الطفل وتمنعه من النوم. يجب التأكد من أن الحفاضة نظيفة وغير مبللة حتى يتمكن الطفل من النوم.
- البيئة التي يتواجد فيها الطفل يجب أن تساعده على النوم، مثل تقليل الإضاءة، والحفاظ على درجة حرارة الغرفة المناسبة، وتجنب الضوضاء المحيطة به، مثل صوت التلفاز. كل هذه الأمور يجب مراعاتها لتسهيل نوم الطفل، لأنك إذا أهملتها قد لا تتمكن من النوم.
- يعد الشعور بالجوع من أكثر الأسباب شيوعاً لاستيقاظ الطفل ليلاً وعدم النوم والبكاء المستمر. ومن الضروري التأكد من شبع الطفل قبل الاستعداد للنوم.
- تعتبر آلام المعدة من الأسباب التي تؤدي إلى عدم نوم الطفل البالغ من العمر شهرين ويمكن أن تكون بسبب ابتلاع الطفل للهواء أثناء الرضاعة سواء كان طبيعياً أو صناعياً. ولتجنب هذه المشكلة يجب إغلاق فم الطفل بإحكام في الجزء المخصص للرضاعة أثناء الرضاعة لمنع دخول الهواء إلى فمه.
- تعتبر الحالة الصحية للطفل من أهم أسباب عدم نوم الطفل. قد تكون حرارته مرتفعة وقد يشعر بالألم، لكنه لا يستطيع التعبير عن نفسه إلا بالبكاء. ويجب على الأم فحص درجة حرارة طفلها إذا كان يرفض النوم أو يستيقظ بشكل متكرر.
- نوع الحليب الصناعي الذي يتناوله الطفل يمكن أن يسبب القلق وقلة النوم إذا كان يسبب الانتفاخ وآلام في المعدة. لذلك، عليك معرفة ما إذا كان نوع الحليب الصناعي مناسباً للطفل، وإذا كان هناك أي آثار جانبية بعد تناول طفلك له، يجب عليك استشارة أخصائي لتغيير نوع الحليب.
- بعض العادات الوالدية يمكن أن تجعل الطفل لا ينام عند عمر الشهرين، مثل حمل الطفل والمشي معه حتى ينام، مما يجعل الطفل لا ينام إلا بهذه الطريقة. عندما يستيقظ الطفل ليلاً فإنه ينام بنفس الطريقة، لذلك علينا أن نكون حذرين بشأن ما نفعله. وهي مهمة لأطفالنا حتى لا يكون لها تأثير سلبي علينا فيما بعد.
- يعتبر تناول الحليب البارد من أسباب انتفاخ معدة الطفل، مما يسبب له القلق وقلة النوم. ويجب على الأم التأكد من أن درجة حرارة الحليب مناسبة للطفل قبل تناوله. وهذا أحد أسباب تكفل معجزات الخالق عز وجل بأن يكون حليب الأم في درجة حرارة مناسبة للطفل سواء كان ذلك في الشتاء أو الصيف.
- كما تعد آلام الأذن والحنجرة من الأسباب التي تجعل الطفل في عمر الشهرين لا ينام. وربما يكون ذلك لأنه يرضع أثناء النوم مما يسبب ضرراً كبيراً للطفل. إذا استمر الطفل في البكاء ولم يعد ينام لعدة أيام حتى بعد تجربة كل الحلول لتهدئته، فلا بد من استشارة طبيب مختص لمعرفة السبب وإيجاد الحل المناسب. .
- تعتبر الحشرات والبعوض من الأسباب المزعجة لقلة النوم بشكل عام وخاصة للرضيع الذي لا يستطيع إبعادها. إذا بكى الطفل ليلاً، يجب التأكد من عدم تعرضه لهجوم الحشرات من خلال التأكد من أن جسده ينام خالياً من أي علامات عض.
- قد يؤدي نوم الطفل المفرط أثناء النهار إلى بقائه مستيقظًا أثناء الليل وعدم قدرته على النوم بسهولة. ويجب الانتباه إلى مدة النوم خلال النهار وعدم تجاوز مدة النوم الطبيعية للأطفال.
- الحفاضة لا تناسب جسم الطفل. ومن الضروري التأكد من أن الحفاضة تناسب جسمه وأن الطفل لا يعاني من حساسية أو تهيج الجلد نتيجة استخدامها. ليس من الضروري أن يكون مقاس الحفاض معروفاً على نطاق واسع، المهم أن يكون مريحاً ومناسباً لبشرة الطفل، سواء كان مشهوراً أم لا.
- يمكن أن يؤدي نوع الطعام الذي تتناوله الأم المرضعة إلى عدم نوم الطفل عند عمر شهرين. بعض أنواع الطعام يمكن أن تنتقل إلى الطفل عن طريق حليب الثدي وتسبب انتفاخ وتشنجات في المعدة لدى الطفل، لذلك يجب على الأم أن تحرص على نوع الطعام الذي تتناوله حتى لا يكون له تأثير سلبي على طفلها.
نصائح لتجنب الأرق عند الرضيع في عمر الشهرين
- يساعد الحمام الدافئ قبل النوم الطفل على الاسترخاء والنوم بسرعة. كما أنه يساعد على تخفيف آلام البطن التي يشعر بها الطفل ويزعجه، مما يمنعه من النوم.
- ويجب على الأم أن تساعد طفلها على التمييز بين النهار والليل من خلال البدء في خفت الأضواء، وتقليل الضوضاء المحيطة بالطفل، وتهيئة الجو بحيث يكون الطفل مستعداً للنوم عند حلول الليل. وتدريجياً يعتاد الطفل على النوم عند حلول الليل، مما يساعده على النوم لساعات أطول ولا يوقظه. ليلة.
- إذا استيقظ الطفل ليلاً، على الأم أن تبحث عن سبب استيقاظه، مثل: ب- حاجته إلى تغيير حفاضته أو آلام معدته أو جوعه وعليها الاستجابة لطلبه دون التحدث معه أو اللعب معه فهذا يزيد من انتباهه. بعد أن تلبي احتياجاته، أعده إلى سريره حتى يتمكن من العودة للنوم.
- ومن الجدير بالذكر أن نوم الطفل نهاراً لا يؤثر على استيقاظه ليلاً. على العكس من ذلك، يمكن أن يساعد الطفل على النوم الهادئ ليلاً. النوم أثناء النهار ضروري لرفاهية الطفل ونموه، ويجب على الأم ألا توقظه من نوم النهار خوفاً من عدم قدرته على النوم ليلاً إلا إذا زادت مدة النوم. حول المعدل الطبيعي.
- يجب على الأم تعويد طفلها على النوم في مكان مخصص للنوم حتى يربط هذا المكان بالنوم.
- إرضاع الطفل أثناء النهار يجب أن يكون مليئاً بالمرح والألعاب، على عكس الرضاعة ليلاً حيث لا يوجد أي تفاعل، حتى يتمكن الطفل من التفريق بين النهار والليل من خلال الرضاعة.
- إنشاء روتين نوم خاص للطفل بحيث يبدأ الطفل بتنظيم ساعته البيولوجية الطبيعية (عملية تنظيم دورة النوم). ويجب التنويه إلى أن كل ما يتم اتباعه في هذا الروتين سوف يؤثر على الطفل مستقبلاً، ويجب اختيار ما يناسب كل من الأم والطفل والابتعاد عن كل ما يسبب التوتر للأم مثل: . ب. تعويد الطفل على الهز حتى ينام.
- وللاسترخاء وتهدئة الأعصاب يمكن تدليك جسم الطفل بزيت الأطفال المعد خصيصاً له ويمكن حمله بين ذراعيك حتى يتمكن من النوم سريعاً.
- قم بتسخين سرير الأطفال في الليالي الباردة عن طريق توجيه الهواء الساخن إليه، على سبيل المثال باستخدام مجفف الشعر أو مكواة البخار.
- طرد الحشرات والبعوض من الغرفة باستخدام طرق آمنة للأطفال.
- دعم ظهر الطفل بوسادة أثناء النوم حتى يكون هادئاً ويشعر بالأمان أثناء النوم.
- وضع إحدى ملابس الأم بجانب الطفل حتى يشم رائحتها ويتأكد من وجودها بالقرب منه.
- إن تشغيل القرآن الكريم بجانب الطفل يساعده على النوم والاسترخاء، كما يمكن تشغيل الضوضاء البيضاء بجانبه مثل صوت المطر أو الغسالة أو المروحة وغيرها وغيرها من الأصوات.
- ومن العوامل الأخرى التي تساعد الطفل على التمييز بين النهار والليل ومن ثم تجعله ينام ليلاً هو أن يكون النهار مليئاً بالأصوات والضجيج وصوت التلفزيون وشدة الإضاءة ونشاط الأم ولعبها بحيث يعرف الطفل أن اليوم هو يوم لعب والعكس صحيح، فالإضاءة خافتة في الليل. تقليل الضوضاء. تتجنب الأم اللعب مع الطفل وتخفض صوتها أثناء الحديث مع الطفل حتى يعلم أن الوقت ليل وأن هذا وقت الراحة والنوم.
وفي هذا المقال تعرفنا على أسباب عدم نوم الطفل الرضيع في الشهرين وقدمنا نصائح لمنع الطفل الرضيع في الشهرين من النوم.
