هناك أكثر من طريقة لعلاج الصفير عند البالغين. وسنتعرف على ذلك في هذا المقال على موقع ملتزم، حيث أن هذا الصفير يجلب الكثير من المشاكل لصاحبه ويؤدي إلى عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، خاصة أثناء النوم.
اقرأ أيضاً: أسباب ضيق التنفس المفاجئ
علاج الصفير عند البالغين
هناك عدة طرق يمكنك استخدامها لعلاج الصفير عند البالغين، وقد حرصنا على ذكر أكثر من طريقة حتى تتمكن من اختيار ما تريد. تشمل الطرق الأكثر شيوعًا لعلاج الصفير عند البالغين ما يلي:
1- علاج الصفير طبيعيا
يمكن علاج الأزيز عند البالغين بالتدابير الطبيعية دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. وعلى الرغم من أن هذه الطرق قد لا توفر نتائج سريعة، إلا أنها غالبًا ما تعتبر حلاً مثاليًا لأنها توفر بديلاً سريعًا إذا وجدت صعوبة في الذهاب إلى الطبيب. ومن بين هذه الأساليب ما يلي:
علاج الثوم
ثبت أن الثوم يساعد في القضاء نهائياً على الصفير، وخاصة الصفير الناتج عن السعال والربو، بالإضافة إلى فوائد الثوم العديدة للجسم والجهاز المناعي. يستخدم الثوم على النحو التالي:
المكونات
- 4 فصوص متوسطة من الثوم الطازج.
- 1 كوب من الماء النقي.
- وعاء مغسول ونظيف.
الإعداد
علاج الزنجبيل
من الطرق الفعالة لعلاج الصفير عند البالغين استخدام الزنجبيل الذي يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية حيث يساعد على استرخاء واسترخاء العضلات كما أنه مضاد للالتهابات. يستخدم الزنجبيل على النحو التالي:
المكونات
- 3 شرائح زنجبيل طازج (أو ملعقة متوسطة من مسحوق الزنجبيل).
- 1 ملعقة عسل نحل طبيعي.
- 1/2 كوب عصير رمان.
الإعداد
اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس وطرق علاجه
العلاج بالليمون الدافئ
ثبت أن جميع المشروبات الصحية تساعد على زيادة كمية السوائل في الجسم، وخاصة المشروبات التي تحتوي على الكثير من فيتامين C، مثل: ب. ليمون. يساعد الليمون على تقليل التوتر في الجهاز التنفسي وبالتالي يعالج مشكلة الصفير على النحو التالي:
المكونات
- عصير ليمونة متوسطة الحجم.
- 1 شريحة زنجبيل طازج.
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
الإعداد
العلاج بالبخار
إحدى طرق علاج الصفير لدى البالغين في المنزل هي استخدام البخار، مما يساعد على توسيع المسالك الهوائية وإزالة أي انسدادات مثل المخاط أو البلغم فيها. يستخدم البخار على النحو التالي:
المكونات
- حاوية مطابقة.
- ماء مغلي.
- زيت متطاير.
- منشفة نظيفة.
إجراءات التقديم
العلاج بالاستحمام بالماء الساخن
تعتبر هذه الطريقة هي الأبسط مقارنة بغيرها من طرق علاج الصفير عند البالغين، حيث أن البخار المنبعث من الماء الساخن يمر عبر القصبات الهوائية ويقضي على التشنجات التي تصاحبها. لتحقيق أفضل النتائج، يمكنك القيام بما يلي:
- قم بتشغيل الماء الساخن في الحمام واتركه مفتوحًا.
- أغلق باب الحمام بإحكام لاحتجاز البخار.
- اذهب إلى المرحاض وابق فيه لمدة 15 دقيقة.
- ويجب تكرار هذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
اقرأ أيضاً: أسباب ضيق التنفس عند الأطفال
العلاج بالكركم
كما يعتبر الكركم علاجاً فعالاً لعلاج الصفير عند البالغين، ويستخدم بعدة طرق، منها ما يلي:
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- فلفل أسود (اختياري).
- زنجبيل مبشور (اختياري).
الإعداد
العلاج بالتدليك بالزيت الدافئ
يساعد الزيت الدافئ على توسيع الشعب الهوائية، وبالتالي يمكن استخدامه لعلاج الصفير عند البالغين. يتم استخدامه على النحو التالي:
المكونات
- 5 ملاعق زيت زيتون بكر.
- وعاء صغير نظيف.
إجراءات التقديم
العلاج بخل التفاح
نظرًا لاحتواء خل التفاح على مواد تدعم الجهاز التنفسي، فإنه يساعد في علاج الصفير عند البالغين، وذلك من خلال القيام بما يلي:
المكونات
- 1 كوب من الماء النقي.
- 2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح.
إجراءات التقديم
اقرأ أيضًا: تعرف على 10 أسباب لضيق التنفس
العلاج بزيت الكافور
يعتبر زيت الكالبتوس من الزيوت التي تساعد على زيادة الاسترخاء وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي حيث يحتوي على بعض العناصر المضادة للالتهابات، ولهذا ذكرنا ذلك. يستخدم زيت الكالبتوس على النحو التالي:
المكونات
- 4 ملاعق كبيرة زيت الكافور.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون (أو أي زيت آخر قابل للدهن).
- وعاء من الماء المغلي (اختياري).
- منديل (اختياري).
إجراءات التقديم
- قومي بخلط زيت الكافور مع زيت تدليك آخر ودلكي ثديك به مع وضع منشفة دافئة على ثديك لمدة 15 دقيقة.
- أو وضع الماء المغلي في وعاء، وإضافة زيت الكافور والاستنشاق. سوف تتحسن حالتك على الفور.
- يمكنك أيضًا دائمًا وضع منديل يحتوي على زيت الكافور بالقرب من رأسك لتحسين التنفس.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك النصيحة حول أفضل طريقة لاستخدام زيت الكافور، حيث أن استنشاقه على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يسبب آثارًا غير مرغوب فيها.
2- العلاج الطبي للصفير
وعندما يزور الطبيب لمعرفة أسباب الصفير، يقوم بفحص المريض، خاصة في منطقة الرقبة والصدر، للتعرف على السبب الجذري الذي يؤدي إليه. إذا كان المريض يعاني من نوبات أزيز شديدة وغير محتملة، فسوف يحتاج إلى تناول بعض الأدوية مثل الأدرينالين بأنواعه.
وفي حال تفاقم الوضع، يجب إدخال المريض إلى المستشفى لتلقي جلسات الأكسجين بالكمامات أو الحقن الوريدية. وبمجرد استقرار حالة المريض، سيعطيه الطبيب برنامجًا لمنع تعرضه للنوبات مرة أخرى.
نصائح لعلاج الصفير بشكل مختلف
هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها للحد من تعرضك للصفير وللمساعدة في علاجه حتى لا يتفاقم. تتضمن هذه النصائح ما يلي:
- الحد من تناول المشروبات الباردة، بما في ذلك الآيس كريم وما شابه.
- كذلك، قلل من إقامتك في الأماكن ذات الروائح الكيميائية القوية.
- بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن تمنح نفسك وقتًا للراحة وتجنب التوتر.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب الاستمرار في تناول الأطعمة الحارة ولكن بكميات معتدلة، لأنها تساهم في توسيع الشعب الهوائية.
- عند الخروج في الطقس البارد، تحتاج إلى تغطية أنفك وحلقك لمنع دخول الهواء البارد إلى جهازك التنفسي.
- ومن الأفضل أيضًا الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الحساسية.
اقرأ أيضاً: علاج التهابات الجهاز التنفسي بالأدوية
مضاعفات الصفير عند البالغين
من الضروري اتباع طرق علاج الصفير عند البالغين، حيث أن الإهمال يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة، منها ما يلي:
- تورم في الجهاز التنفسي.
- وكذلك حمى القش الشديدة.
- أو يتراكم المخاط في الجهاز التنفسي.
- التعرض لالتهابات القصبات الهوائية.
- من المضاعفات الأخرى للصفير لدى البالغين هو الربو.
طرق الوقاية من الأزيز عند البالغين
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي، لذا عليك الابتعاد عنها حتى لا تتعرض للصفير. وللوقاية من الصفير يجب عليك القيام بما يلي:
- الابتعاد عن التدخين وأماكن التدخين تماماً لتجنب التعرض للأضرار أو الآثار الجانبية المرتبطة بالتدخين.
- قم بتنظيف فلتر تكييف الهواء بانتظام.
- عند تنظيف المنزل أو كنسه، ضعي بعض الأقنعة على وجهك لمنع دخول الغبار إلى الشعب الهوائية.
- إذا كان هناك حيوان أليف في المنزل، فأنت بحاجة إلى تنظيف فرائه في جميع الأماكن التي يتواجد فيها باستمرار.
- الحرص على ارتداء الأقنعة الواقية عند الخروج من المنزل في الصباح الباكر وفي الأيام التي يتوقع فيها هبوب رياح مثيرة للأتربة.
- المحافظة على تنظيف الغبار من المنزل بشكل مستمر.
- تأكد من تنظيف النوافذ والأبواب في المنزل عن طريق الكنس وليس عن طريق التنظيف أو وسائل أخرى.
- اغسل أي ألعاب تحتوي على قطن لأنها تتراكم عليها الغبار.
- الحرص على تهوية المنزل باستمرار ويفضل عدم استخدام معطرات الجو ذات الروائح القوية جداً.
إقرأ أيضاً: علاج حساسية الصدر وضيق التنفس
وأخيرا نود أن نشرح لكم جميع طرق علاج الصفير عند البالغين حتى تتمكنوا من القيام بما هو أفضل بالنسبة لكم والتخلص من هذه المشكلة نهائيا وفعالا دون التسبب في أي مضاعفات، إذا تفاقمت المشكلة أو رافق حدوثها أو بسبب أعراض غير طبيعية أخرى، يجب عليك: طلب المشورة الطبية.