تحذيرات الأرصاد للمواطنين قبل مغادرة المنزل بسبب موجة الحر القاسية
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس اليوم الخميس 23 يوليو 2026 في القاهرة والمحافظات، حيث يستمر الارتفاع في درجات الحرارة على معظم أنحاء الجمهورية، مع زيادة نسب الرطوبة مما يزيد من شعور الحر.
تحذيرات للمواطنين
ناشدت الهيئة المواطنين بضرورة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة أثناء ارتفاع درجات الحرارة. كما أوصت بضرورة الإكثار من شرب المياه والسوائل للحفاظ على ترطيب الجسم، وارتداء غطاء للرأس عند الخروج، واختيار الملابس الفاتحة لتقليل الإحساس بالحرارة.
حالة الطقس اليوم
ذكر تقرير الهيئة أن طقس اليوم سيكون مائلًا للحرارة في الصباح الباكر، ويكون شديد الحرارة ورطبًا نهارًا على معظم المناطق، بينما يسود طقس مائل للحرارة ورطب ليلاً.
موعد انتهاء الموجة الحارة
كشفت الهيئة عن بدء التراجع التدريجي في درجات الحرارة اعتبارًا من يوم غدٍ الجمعة. من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة تدريجيًا على معظم أنحاء الجمهورية، بمعدل يتراوح بين درجة واحدة و3 درجات مئوية، مع استمرار التحسن النسبي في الأجواء لمدة تتراوح بين 4 و5 أيام حتى منتصف شبكة ملتزم المقبل.
حالة البحر
بحسب الهيئة، ستكون حالة البحر المتوسط معتدلة، بارتفاع أمواج يتراوح بين 1.5 و2.25 متر، مع رياح شمالية غربية. أما البحر الأحمر فسيكون معتدلًا أيضًا مع ارتفاع مشابه، ولكن مع رياح شمالية شرقية إلى شمالية غربية. فيما يتعلق بخليج السويس، فحاله سيكون بين معتدلة ومضطربة، حيث تتراوح ارتفاعات الأمواج بين 2 إلى 2.5 متر.
درجات الحرارة اليوم الخميس 23 يوليو 2026
- القاهرة: 40 عظمى – 27 صغرى
- العاصمة الجديدة: 40 عظمى – 27 صغرى
- 6 أكتوبر: 41 عظمى – 26 صغرى
- بنها: 39 عظمى – 26 صغرى
- دمنهور: 39 عظمى – 26 صغرى
- وادي النطرون: 40 عظمى – 27 صغرى
- كفر الشيخ: 39 عظمى – 26 صغرى
- بلطيم: 38 عظمى – 25 صغرى
- المنصورة: 39 عظمى – 26 صغرى
- الزقازيق: 40 عظمى – 27 صغرى
- شبين الكوم: 39 عظمى – 26 صغرى
- طنطا: 38 عظمى – 25 صغرى
- دمياط: 35 عظمى – 26 صغرى
- بورسعيد: 35 عظمى – 26 صغرى
- الإسماعيلية: 42 عظمى – 25 صغرى
- السويس: 42 عظمى – 26 صغرى
- العريش: 36 عظمى – 24 صغرى
- رفح: 35 عظمى – 25 صغرى
- رأس سدر: 40 عظمى – 28 صغرى
- نخل: 41 عظمى – 24 صغرى
- كاترين: 35 عظمى – 20 صغرى
- الطور: 37 عظمى – 27 صغرى
- طابا: 36 عظمى – 23 صغرى
- شرم الشيخ: 40 عظمى – 32 صغرى
- الغردقة: 40 عظمى – 30 صغرى
- الإسكندرية: 34 عظمى – 24 صغرى
- العلمين: 33 عظمى – 23 صغرى
- مطروح: 33 عظمى – 24 صغرى
- السلوم: 36 عظمى – 25 صغرى
- سيوة: 44 عظمى – 24 صغرى
- رأس غارب: 38 عظمى – 28 صغرى
- سفاجا: 39 عظمى – 30 صغرى
- مرسى علم: 39 عظمى – 31 صغرى
- شلاتين: 38 عظمى – 30 صغرى
- حلايب: 35 عظمى – 29 صغرى
- أبو رماد: 41 عظمى – 28 صغرى
- مرسى حميرة: 37 عظمى – 30 صغرى
- أبرق: 41 عظمى – 28 صغرى
- جبل علبة: 41 عظمى – 28 صغرى
- رأس حدربة: 35 عظمى – 29 صغرى
- الفيوم: 40 عظمى – 24 صغرى
- بني سويف: 40 عظمى – 24 صغرى
- المنيا: 41 عظمى – 25 صغرى
- أسيوط: 41 عظمى – 25 صغرى
- سوهاج: 42 عظمى – 26 صغرى
- قنا: 43 عظمى – 26 صغرى
- الأقصر: 42 عظمى – 27 صغرى
- أسوان: 43 عظمى – 29 صغرى
- الوادي الجديد: 41 عظمى – 29 صغرى
- أبو سمبل: 41 عظمى – 30 صغرى
طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري
للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري، يُنصح بشرب السوائل بانتظام حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة التي تسمح بمرور الهواء. يتعين تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، خاصة في ساعات الذروة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا.
يفضل الاستحمام بالماء البارد أو التبريد المستمر للجسم عن طريق البقاء في أماكن مكيفة. ينبغي أيضًا ارتداء قبعة للحماية من أشعة الشمس المباشرة. يجب تجنب ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة في ظل درجات الحرارة المرتفعة وتأجيلها إلى الساعات الأولى من الصباح أو بعد غروب الشمس.
الفئات الأكثر عرضة للإجهاد الحراري
تعد بعض الفئات أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري، ومن أبرزها الرضع والأطفال، وكبار السن، والحوامل، والمصابون بالأمراض المزمنة. بالإضافة إلى العاملين أو ممارسي الأنشطة في الأماكن المفتوحة الذين يتعرضون لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة.
أعراض ضربة الشمس
تشمل أعراض ضربة الشمس الأبرز الإصابة بالصداع، والغثيان، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية أو أكثر، وسرعة نبضات القلب، واحمرار الجلد وجفافه، بالإضافة إلى الشعور بالارتباك أو التشوش الذهني. قد تتطور الحالة إلى فقدان الوعي أو الإغماء إذا لم يتلقَ المصاب التدخل الطبي سريعًا.
