إذا شعرت بضغط قوي في أسفل البطن في الشهر التاسع، فقد تشعرين ببعض القلق، لكن لا داعي للقلق بشأن ذلك. يمكنك استشارة طبيبك على الفور إذا شعرت بألم أو ضغط. وهذا الضغط هو شعور طبيعي تشعر به معظم النساء في الشهر التاسع. وهذا يشير إلى الولادة الوشيكة. قد يكون هذا الضغط بسبب زيادة وزن الطفل أو بسبب تدلي رأس طفلك قليلاً استعداداً للولادة. ولذلك، نقدم لك كافة المعلومات التي تريد معرفتها عن موقع ملتزم.
هل الضغط القوي في اسفل البطن في الشهر التاسع يشكل خطرا؟
- ومع اقتراب موعد ولادتك، ستشعرين بمزيد من الأعراض، مثل الضغط الشديد في أسفل البطن في الشهر التاسع، وألم في أسفل الظهر، والرغبة المستمرة في التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة.
- ضيق في التنفس، وتقلبات مزاجية مستمرة، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وغيرها من الأعراض المختلفة. هذه الأعراض هي أعراض طبيعية تماما ولا تشكل أي خطر، كما يمكنك استشارة طبيبك لمزيد من راحة البال.
- إذا شعرت بهذه الأعراض، عليك الاستعداد للولادة لأن الموعد الذي ستقابلين فيه طفلك يقترب.
ما هي أعراض الولادة في الشهر التاسع؟
تختلف أعراض الولادة في الشهر التاسع من امرأة لأخرى وتختلف أيضاً من ولادة إلى أخرى. كل أم لديها تجربة مختلفة، ولكننا نوضح الأعراض بشكل عام:
أعراض ما قبل الولادة
- هناك بعض الأعراض التي تشير إلى اقتراب موعد ولادتك، وتبدأ هذه الأعراض قبل 3 أسابيع على الأقل من ولادتك.
- شعور قوي بالضغط في أسفل البطن في الشهر التاسع
- تشنجات دائمة في معظم عضلات الجسم.
- زيادة النشاط في جسمك.
- الرغبة في تناول الطعام بكثرة.
- الرغبة المستمرة في التبول بسبب ضغط الطفل على المثانة.
- في بعض الأحيان تشعر وكأنك لا تعرف كيف تنام بانتظام.
- سوف تواجه أيضًا صعوبة في التنفس.
أعراض الولادة الوشيكة
- تقلصات قوية في البطن تأتي ثم تزول.
- ألم شديد بالظهر.
- وجود إفرازات مهبلية كثيرة واضحة، والتي قد تكون مصحوبة ببضع قطرات من الدم.
أهم النصائح للحامل في الشهر التاسع
- يجب عليك تناول كميات كافية من الحديد لأنه ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. يمكنك الحصول على الحديد من اللحوم والسردين والفواكه والخضروات الورقية والحبوب الكاملة والبقوليات.
- تناولي الأطعمة التي تمدك بفيتامين أ فهو مهم جداً للعظام أثناء الحمل ويحسن الرؤية أيضاً. يمكنك الحصول عليه من الكبد والبطاطس والخضروات والحليب.
- كما يجب عليك تناول حمض الفوليك لأنه يحمي من العيوب الخلقية ويحافظ على صحة العظام. ويوجد في العدس والمكسرات والحمضيات.
- كما يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم الضروري لبناء العضلات وتقوية أسنان طفلك، مثل الخضار والحليب والأسماك.
- تجنب الوقوف بسرعة أو الجلوس فجأة، لأن ذلك سيشعرك بالدوار ويخفض ضغط الدم.
- إذا شعرت أن حركة جنينك قد انخفضت، تناولي شيئاً حلواً لاستعادة نشاطه.
- تجنب التوتر.
- كما يجب عليك الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، الضروري لصحة الأسنان والعظام وتحسين الرؤية. إذا كنت ترغب في الحصول على فيتامين د، تناول سمك السلمون.
- إذا كنت من المدخنين، عليك التوقف عن التدخين وعدم شرب الكحول.
- ارتداء ملابس فضفاضة للسماح بتدوير الهواء.
- يجب عليك أيضًا تناول الكثير من البروتينات لأنها ضرورية لبناء العضلات وصحة الدماغ. وتوجد في اللحوم والبيض والأسماك والحليب، كما توجد البروتينات النباتية مثل المكسرات والفاصوليا.
- تجنب شرب الكثير من الكافيين، فكوب واحد في اليوم يكفي.
- الأسماك غنية بالكالسيوم، لكن تجنب الأسماك التي تحتوي على الزئبق.
- تناول وجبات صغيرة بانتظام وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
- يمكنك ممارسة المشي كل يوم لأنه يزيد من مستويات الطاقة لديك.
- لا تتناول أدوية مدرة للبول قبل استشارة الطبيب.
- شرب الماء والسوائل بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
- إذا شعرت بألم في الظهر، خذ حمامًا دافئًا ولا تستلقي على ظهرك.
- لا تأكلي الأطعمة النيئة مثل البسطرمة والأطعمة المدخنة لأنها يمكن أن تعرض البكتيريا لك ولجنينك.
- قومي بتمرين كيجل لأنه يعمل على تقوية عضلات الحوض.
كيف ينمو الطفل في الشهر التاسع؟
- في بداية الأسبوع التاسع والثلاثين، يبدأ الطفل بالنمو ويصل طوله إلى 50.7 سم من رأس الجنين إلى أخمص القدمين.
- يصل وزن الجنين إلى 3.3 كيلوغراماً، أما إذا كان بين 2.5 إلى 4 كيلوغرامات فيعتبر وزن الطفل طبيعياً.
مخاطر الشهر التاسع
- في الشهر التاسع، قد تواجهين بعض المخاطر وإذا حدث لك ذلك عليك الذهاب إلى الطبيب فوراً
- تأخر الولادة: إذا كان عمرك 40 أسبوعًا ولم تنجبي بعد، فمن المؤكد أن هناك شيئًا خاطئًا. لكن إذا لم تحسبي بشكل دقيق منذ البداية، أو أخطأت في حساب الأسابيع، أو كان الجنين متضرراً أو لم يشعر بالصدمات، عليك التوجه سريعاً إلى الطبيب للتأكد من سلامة طفلك.
حتى لو شعرت بالنزيف، فهذا يشير إلى أمر خطير. لذلك يجب عليك طلب العناية الطبية بسرعة حيث قد يحدث ما يلي:
- تمزق الرحم.
- هناك مشكلة في المشيمة.
- أو انفصال المشيمة.
بعد كل شيء، تحتاج إلى زيارة طبيب أمراض النساء والتوليد باستمرار لمراقبة حالتك وصحة طفلك. ويجب عليك اتباع نصيحته بعناية والمغادرة بمجرد ظهور أي عرض جديد، مثل: ب. الشعور بالضيق والضغط الشديد في أسفل البطن في الشهر التاسع. سيقوم الطبيب بطمأنتك وإعلامك بحالتك وصحة طفلك.