مشروبات علاج الإمساك عند الأطفال، والتي تتوفر مكوناتها في كل منزل وسهلة التحضير، يستخدمها الكثير من المرضى كعلاج طبي بديل. ومن خلال هذا الموضوع الذي يقدمه لكم موقع ملتزم سنتعرف معًا على مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال بالتفصيل.
مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال
هناك العديد من المشروبات المتوفرة لعلاج الإمساك عند الأطفال والتي تحتوي على الألياف المهمة. وتشمل هذه المشروبات ما يلي:
1- عصير الليمون وزيت الزيتون للإمساك
يتكون هذا الخليط من ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون ونصف كوب من عصير الليمون اللذيذ.
ولتحضيره، يُضاف زيت الزيتون إلى الوعاء ومن ثم يُضاف عصير الليمون. يتم بعد ذلك خلط المكونات معًا وخلطها جيدًا بملعقة خشبية حتى يتجانس الخليط تمامًا.
قومي بتكرار هذه الخلطة لمدة ثلاثة أيام متتالية وستحصلين على نتيجة مضمونة 100% في وقت قصير. يعالج هذا الخليط مشاكل الإمساك حيث أنه من مشروبات علاج الإمساك عند الأطفال لاحتوائه على مكونات طبيعية صحية ومفيدة.
2- خلطة العسل والهيل لتخفيف الإمساك
تتكون تركيبة هذا الخليط من نصف كوب من الماء المغلي وستة ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الهيل، وقليل من مسحوق القرفة المطحونة ناعماً، وربع ملعقة كبيرة من الشاي الأحمر، ونصف كوب من الحليب السائل. .
لتحضيره، ضعي حبات الهيل في وعاء كبير، واطحنيها جيداً حتى تحصلي على قوام ناعم. أضيفي الماء المغلي والعسل والقرفة واخلطي جميع المكونات السابقة بملعقة خشبية.
ثم عليك أن تسكب الحليب والشاي الأحمر في الوعاء وتستمر في خلط المكونات لمدة دقيقة على الأقل حتى تلتصق المكونات ببعضها جيدًا. ثم ضعي القدر على نار متوسطة واتركيه لمدة عشر دقائق حتى يغلي جيداً ويتحول لون الخليط إلى اللون البني الغامق. ثم حرك مرة أخرى لمدة تصل إلى دقيقة.
ارفعي القدر عن النار المتوسطة واتركيه ليبرد لمدة ست دقائق تقريبًا. ثم شرب المشروب مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً.
3- صودا الخبز مع الماء للتخلص من الإمساك
يتكون هذا المشروب من ربع ملعقة من صودا الخبز في كوب من الماء الساخن. لتحضيرها عليك إذابة الصودا في الماء المغلي، مع التحريك جيداً، ومن ثم شرب الخليط الناتج مرة واحدة يومياً.
تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي يمكن تحضيرها في المنزل لأن صودا الخبز لها بعض الخصائص التي تساعد على طرد الهواء وتقليل الضغط على الأمعاء.
4- عصير الخضار الأخضر للإمساك
يحتوي هذا العصير على العديد من الخضروات الخضراء، بما في ذلك السبانخ والبروكلي وكرنب بروكسل، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف وحمض الفوليك وفيتامينات K وC، والتي تضيف الكثير من الماء إلى البراز، مما يجعل حركات الأمعاء أسهل.
5- عصير الخرشوف للإمساك
يعتبر الخرشوف من النباتات المهمة التي تعزز الصحة العامة للجسم، ويفيد في تنظيم حركة الأمعاء ودورتها الطبيعية، حيث يحتوي على مواد حيوية مهمة تعمل على تليين البراز.
المشروبات الباردة للإمساك عند الأطفال
هناك مجموعة من المشروبات الباردة التي تساعد في التخلص من الإمساك عند الأطفال. ومن هذه المشروبات ما نقدمه لك أدناه:
- عصير البرقوق: يحتوي البرقوق على كميات كبيرة من الألياف مع السليلوز الذي يدعم حركات الأمعاء الطبيعية.
- عصير البطاطس: تحتوي البطاطس على بعض المواد المهمة التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وزيادة كمية الماء التي تصاحب خروج المواد الصلبة من الجسم. وتشمل هذه المواد السليلوز واللجنين، وكلاهما غير قابل للذوبان.
- عصير الحمضيات: تحتوي ثمار الحمضيات على الكثير من الألياف، ومن هذه الفواكه البرتقال، والجريب فروت، والليمون.
- عصير التين المدعم: يعزز التين حركات الأمعاء الصحية، مما يزيد من كمية الألياف التي يمتصها الجسم.
- عصير الأناناس: يعتبر الأناناس من الفواكه الغنية بالألياف التي يمكن إضافتها إلى العديد من الوجبات ويساعد على تحريك المواد في المعدة وتحسين صحة الجهاز الهضمي. كما أنه يحتوي على الإنزيمات التي تساهم في عملية الهضم.
- عصير التفاح: عصير التفاح هو أحد العصائر التي تحتوي على فاكهة تحتوي على ما يعادل سبعة عشر بالمئة من الحصة اليومية الموصى بها من الألياف الموجودة في التفاح لتحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة فرصة امتصاص الماء في القولون.
- ماء جوز الهند: يعتبر ماء جوز الهند بديلاً صحياً للمشروبات الرياضية حيث أن جوز الهند منخفض السعرات الحرارية ومشروب طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي.
- جوز الهند منخفض في نسبة السكر والأحماض وغني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران مهمان لتخفيف آلام البطن وتقليل التعرض للإمساك وتشنجات العضلات والمغص.
- عرق السوس: يمتلك مشروب عرق السوس العديد من الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي.
زيوت طبيعية لعلاج الإمساك عند الأطفال
ضمن عرضنا لسلسلة مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، تجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من الزيوت التي تساعد في علاج الإمساك. وتشمل هذه الزيوت ما يلي:
- زيت الخروع: يؤخذ زيت الخروع عن طريق الفم لأنه يحتوي على نوع من الأحماض التي تؤثر على حركة الأمعاء وتليينها.
- زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون من المواد المزلقة ويساعد على منع الإمساك. وهو مشروب يمكن اعتباره مشروباً لعلاج الإمساك عند الأطفال.
- زيت الزنجبيل المركز: يساعد زيت الزنجبيل على تخفيف الغثيان والانزعاج الذي يصاحب الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك. ويتم ذلك عن طريق تدفئة كميات صغيرة من زيت الزنجبيل وتدليكه مباشرة في منطقة المعدة.
- زيت النعناع المركز: يحتوي زيت النعناع على مركب يسمى المنثول، والذي يتميز بقدرته على التخفيف وتخفيف آلام الإمساك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول هذا الزيت ولذلك يعتبر مشروبًا لعلاج الإمساك عند الأطفال.
- زيت الشمر: يعتبر زيت الشمر من الزيوت الفعالة ضد مشاكل الجهاز الهضمي. كما أنه يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، بما في ذلك الغثيان والانتفاخ وبعض تشنجات المعدة، ويساعد في علاج الإمساك.
ينصح الأطباء بتناول الشمر لأنه يساعد على الهضم ويقلل من انتفاخ البطن. يجب على الأطفال تناوله مع خلاصة بذور الشمر المنقوعة في الماء الدافئ.
- زيت البابونج المركز: من الممكن استخدام زيت البابونج واللافندر مع بعض الزيوت الأخرى للمساعدة على استرخاء عضلات المعدة وتحسين حركة الأمعاء، بالإضافة إلى أن الهدف الأهم هو القضاء على الإمساك.
مشروبات أخرى لتخفيف الإمساك عند الأطفال
تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى ما ذكر سابقاً، هناك عدد من المشروبات الأخرى التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك عند الأطفال. وتشمل هذه المشروبات ما يلي:
- الماء: قلة تناول الطفل للماء تؤدي إلى صعوبة التبرز، مما يؤدي إلى عدم انتظام حركة الأمعاء.
- عصير بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على كميات كبيرة من المواد القابلة للذوبان التي تسهل حركة الأمعاء عند الأطفال.
- القهوة: من المشروبات التي تساعد على تليين المعدة ومنع الإمساك لأنها تزيد من حركة القولون. وذلك بسبب كمية الكافيين التي يحتوي عليها والتي تؤثر على هرمون الغاسترين الذي يساعد على هضم الطعام في المعدة بسرعة.
- الشاي الأخضر والأحمر: تحتوي هذه المشروبات على مادة الكافيين التي تساعد بشكل كبير على تليين المعدة وتقليل الإمساك.
- البابونج: يساعد شاي البابونج على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف آلام المعدة. كما أنه يساعد في التخلص من الالتهابات والانتفاخات والإمساك، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي إذا اعتدت على شرب المشروب بانتظام.
يجب التأكد من استشارة الطبيب قبل استخدام شاي البابونج لعلاج الإمساك لأنه ينتج نتائج متداخلة مع الأدوية التي يتم تناولها حسب توجيهات الطبيب.
- البقدونس: يعتبر منقوع البقدونس الدافئ من أهم المشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال، حيث يحتوي على الألياف التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- النعناع: يعتبر النعناع من المشروبات التي تخفف آلام المعدة. وهو من المشروبات التي تساهم في الشعور بالاسترخاء والرغبة في النوم وتخفيف آلام الإمساك.
- الزنجبيل: يعتبر من مشروبات علاج الإمساك عند الأطفال حيث يساعد الزنجبيل على تقليل حموضة المعدة ويقلل الإمساك خاصة نتيجة عسر الهضم.
يعتبر الأطفال من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض بسبب ضعف مناعتهم، ويعتبر الإمساك من أكثر الأمراض شيوعاً بينهم. ولذلك يجب على كل أم أن تهتم بإيجاد علاج طبيعي لهذه المشكلة يمكنها اللجوء إليه سريعاً.